Olen täällä ollessani käynyt silloin tällöin joogassa, koska se on lähes ainoa liikuntamuoto uimisen lisäksi mitä tässä ilmastossa voi harjoittaa ilman lämpöhalvausta. Kuulimme tästä ilmaisesta lahjoituspohjaisesta joogasta meren rannalla jo ensimmäisillä viikoilla Balilla. Olemmekin osallistuneet tunneille koko syksyn ajan ja olen nauttinut siitä suuresti! Balangan Beach on aivan ihana paikka pitää joogatuntia, koska sinne näkyy auringonlasku todella komeasti. Joogaammekin yleensä juuri auringonlaskun aikaan ja kokemus on aina mieletön.
On ollut ihana tuntea seuraavana päivänä kipua lihaksissa ja tuntea tehneensä edes jotain liikunnallista. Nimittäin täällä ei pysty kunnolla lenkkeilemään ja käymään kuntosalilla, varsinkaan jos siellä ei ole ilmastointia. Pyöräilykään ei ole mahdollista huonojen teiden takia, ja en lähtisi tuonne skoottereiden ja autojen sekaan sompailemaan. Joten jooga, uinti ja mahdolliset kehonpainolla tapahtuvat lihaskuntoharjoitteet omassa huoneessa ilmastoinnin ollessa päällä ovat ainoat mahdollisuudet itselleni nauttia liikunnasta.
Samalla rannalla olen päässyt myös kokeilemaan Acrojoogaa! Menimme yksi sunnuntai Tiian kanssa joogaan ja ensijärkytyksen jälkeen innostuimme kuulessamme, että suunnitelmissa olisikin vähän erilaista joogaa. Mahtava kokemus ja opin tosi paljon uutta omasta kehostani!
Joogan jälkeen on yleensä tosi seesteinen ja hyväntuulinen olo. Tuntuu muutenkin, että olen muuttunut paljon ihmisenä tämän syksyn aikana. Olen rauhallisempi ja iloisempi, vähän semmoinen hällä väliä-asenne. Jooga on ollut kyllä sopiva liikuntamuoto tähän syksyyn sekä henkisesti että fyysisesti!
Katriina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti